アクティブ瞑想を実際に体験していただけるクラスを開催する準備をしています。
オンラインでズームを使って参加していただきます。
2018年～19年には対面での瞑想会も実施していまして、今後、再び対面での瞑想会を実施することも検討していますが、オンラインの瞑想クラスには以下のような利点があります。
・会場に足を運ぶ時間を節約できる
・インターネットと一定の静かな空間さえあればどこでもできる
・家であれば、その場に瞑想のエネルギーがチャージされていく
・心身が不調で外出が不安な方や難しい方でも、ご自宅にいながら瞑想を体験することができる
・他の方とインターネットでゆるやかにつながりながらも、一人の空間で瞑想ができる
ですので、オンラインの良さを最大限活かして、瞑想のひとときを生活の中に取り入れていただけたらと思っています。
日時 : 毎週開催予定。日程が決まり次第、掲載いたします。
場所 : Zoom
参加費 :
お支払方法 :
プログラム
0:00-0:05 ご挨拶
0:05-0:10 瞑想会についてご説明
0:10-0:30 アクティブ瞑想について・本日の瞑想について・Q＆A
0:30-0:35 オープニング（ウォームアップ）
0:35-1:35 アクティブ瞑想
1:35-1:40 休憩
1:40-1:45 クロージング
※参加者の人数などにより、終了時間は多少前後する可能性がございますが、90分～105分を予定しています。
お申込みにあたっての注意事項
・お申し込みは開催時間の2時間前まで、キャンセルは開催時間の24時間前まで受け付けています。
・キャンセルされる場合、手数料としてお支払いいただいた金額より3.6%を引いた額を返金いたします。
・Zoomを使用しますので、スマホをご利用の場合はアプリをダウンロードしていただく必要がございます。
・瞑想会の間は、カメラをオンにしていただきます。これは、私が瞑想している様子を見ながらお声がけするためですので、あらかじめご了承ください。
・参加前に、インターネットやデバイスのご確認をお願いします。インターネット環境やデバイスの不具合等の理由によるキャンセルや返金はいたしかねますので、ご了承ください。
・現在、心療内科や精神科に通院中・服薬中の方は、主治医にご確認の上、ご参加ください。
・瞑想は医療行為ではございませんので、身体症状の治療や心理療法が必要な方は専門家の方へご相談ください。
