皆さま、はじめまして！
瞑想とヒーリングのサロン「Inner Peace」を主宰しているシャンターナと申します。
ご覧くださいまして、ありがとうございます。
まずは、自己紹介とブログをはじめたきっかけについて少しお話したいと思います。
シャンターナは瞑想名です。
2014年10月からアクティブ瞑想を始め、2014年12月にこの瞑想名をいただきました。
瞑想を始めたきっかけは、心身が絶不調に陥ったことからです。
大好きな仕事だったのですが、心身の不調により退職せざるを得なくなってしまいました。
回復するために、気功、漢方、マクロビオティック、エサレン®マッサージ（ホリスティック・マッサージ）、各種ボディワーク、サイコセラピーなど、よさそうだと思ったものを片っ端から学び実践しました。
どの療法も回復の大きな助けになりましたが、2014年にアクティブ瞑想に出会い、回復のスピードがぐっと上がったため、瞑想センターで集中的にアクティブ瞑想を実践しながらファシリテーター・トレーニングにも参加し、2017年にアクティブ瞑想のファシリテーターとして活動を始めました。
コロナ禍などの事情により、活動を一時中断していましたが、2025年より活動を再開しました。
また、今までの経験をシェアすることで、以前の私のように心身が不調の方や、自己成長に関心がある方の何かヒントになることがあればいいなと思い、ブログを開設しました。
どうぞよろしくお願いいたします。
